Обележавање Међународног дана физичке активности

Oвај дан представља глобалну иницијативу коју сваке године обележавају чланице Светске здравствене организације, како би промовисале физичку активност као кључну за здравље и добробит човека.

„Проведите дан у природи, дођите у недељу на прелепу Авалу и посетите пункт Дома здравља „Вождовац”, који ће се налазити код Авалског торња од 11 до 15 часова (надомак Цркве Светог деспота Стефана Лазаревића”, наведено је у позиву.

У сарадњи са Црвеним крстом Вождовац, грађани ће моћи да ураде дермоскопски преглед младежа и пигментних лезија, ЕКГ мониторинг, да добију савете лекара и психолога, преконтролишу крвни притисак, измере вредности шећера у крви, пулс и БМИ. Такође, моћи ће да добију савете о правилној исхрани, свакодневној физичкој активности, штетности удисања дуванског дима, штетности прекомерне конзумације алкохола и психоактивних супстанци, очувању менталног здравља, избегавању сувишног излагања сунцу, заштити од крпеља и друго.

„Природа је бесплатан лек који не користимо довољно. Боравак у природи смањује ниво анксиозности, ризик од преурањене смрти, срчаног удара, гојазности, а побољшава расположење. Људи који више времена проводе у природном окружењу мање су склони депресији, имају нижу концентрацију хормона стреса, нижи пулс и притисак, бољу функцију имуног система, осећају се боље, смиреније, срећније. Отклањање фактора ризика или њихово значајно смањење представља пример активне заштите здравља, бриге о здрављу и правовремене превенције обољења чију појаву ти фактори убрзавају и појачавају. Зато размислите, да ли својим начином живота трошите и смањујете резерве здравља и да ли довољно чините да очувате и унапредите своје здравље и породице у целини”, додаје се у саопштењу.