Бесплатно вежбање на трим-стази на Ади Циганлији

Од суботе, 19. априла, на трим-стази на Ади Циганлији почињу бесплатни тренинзи за све заинтересоване Београђане, који ће се одвијати под надзором инструктора који ће све време бити са полазницима.

– Професори физичке културе радиће са заинтересованим грађанима. Они ће им објашњавати како да савладају препреке и правилно прођу целу стазу. Пре почетка тренинга лекари ће рекреативцима мерити пулс и притисак и, после процене општег здравственог стања, али и у складу са годинама, препоручити интензитет вежби – каже Горан Крецловић, градски секретар за спорт и омладину.
Тренинг ће трајати око сат времена, а у наредних неколико дана биће прецизирани и термини. Бесплатно вежбање ће се одржавати на Холмеровој трим-стази, која почиње код паркинга у близини голф клуба и фудбалских терена.

– Стаза се налази у јасеновој шуми, поред спортских терена и пикник простора. Рађена је по узору на холандску трим-стазу у спортском центру Папендал, недалеко од Амстердама. Дуга је 1.200 метара и има 16 станица. Све оне имају табле на којима је нацртано и описано шта треба радити. Задаци су посебно „дозирани” за почетнике, а посебно за оне који већ дуже вежбају - каже Предраг Петровић, директор ЈП „Ада Циганлија”.