Почиње вежбање на трим-стази на Ади Циганлији

На Холмеровој трим-стази на Ади Циганлији у суботу, 19. априла, у 11 сати почињу бесплатни тренинзи за све заинтересоване Београђане. Тренинге ће водити професори физичке културе, а  вежбе се односе на разне облике кретања и трајаће око сат времена. Рекреативнци се могу  пријавити путем телефона 3541-117, али и на стази, непосредно пред почетак тренинга. Холмерова трим-стаза почиње код паркинга у близини Голф клуба „Београд” и дуга је 1.200 метара. Стаза има 16 станица (препрека), поред којих се налазе табле са описима вежби.

Полазници ће се на првим тренинзима упознати са препрекама и начином вежбања на трим-стази. У уводном делу ради се загревање у месту, затим истезање, па се прелази на загревање у кретању, а после и на конкретне вежбе. Професори физичке културе објашњаваће током тренинга како се савладавају препреке и правилно пролази цела стаза. У овом програму учествују и лекари, који ће рекреативцима мерити пулс и притисак и, после процене општег здравственог стања, препоручити интензитет вежби. У реализацији овог програма учествује Секретаријат за спорт и омладину.