Obeležavanje Međunarodnog dana fizičke aktivnosti

Ovaj dan predstavlja globalnu inicijativu koju svake godine obeležavaju članice Svetske zdravstvene organizacije, kako bi promovisale fizičku aktivnost kao ključnu za zdravlje i dobrobit čoveka.

„Provedite dan u prirodi, dođite u nedelju na prelepu Avalu i posetite punkt Doma zdravlja „Voždovac”, koji će se nalaziti kod Avalskog tornja od 11 do 15 časova (nadomak Crkve Svetog despota Stefana Lazarevića”, navedeno je u pozivu.

U saradnji sa Crvenim krstom Voždovac, građani će moći da urade dermoskopski pregled mladeža i pigmentnih lezija, EKG monitoring, da dobiju savete lekara i psihologa, prekontrolišu krvni pritisak, izmere vrednosti šećera u krvi, puls i BMI. Takođe, moći će da dobiju savete o pravilnoj ishrani, svakodnevnoj fizičkoj aktivnosti, štetnosti udisanja duvanskog dima, štetnosti prekomerne konzumacije alkohola i psihoaktivnih supstanci, očuvanju mentalnog zdravlja, izbegavanju suvišnog izlaganja suncu, zaštiti od krpelja i drugo.

„Priroda je besplatan lek koji ne koristimo dovoljno. Boravak u prirodi smanjuje nivo anksioznosti, rizik od preuranjene smrti, srčanog udara, gojaznosti, a poboljšava raspoloženje. Ljudi koji više vremena provode u prirodnom okruženju manje su skloni depresiji, imaju nižu koncentraciju hormona stresa, niži puls i pritisak, bolju funkciju imunog sistema, osećaju se bolje, smirenije, srećnije. Otklanjanje faktora rizika ili njihovo značajno smanjenje predstavlja primer aktivne zaštite zdravlja, brige o zdravlju i pravovremene prevencije oboljenja čiju pojavu ti faktori ubrzavaju i pojačavaju. Zato razmislite, da li svojim načinom života trošite i smanjujete rezerve zdravlja i da li dovoljno činite da očuvate i unapredite svoje zdravlje i porodice u celini”, dodaje se u saopštenju.