Besplatno vežbanje na trim-stazi na Adi Ciganliji

Od subote, 19. aprila, na trim-stazi na Adi Ciganliji počinju besplatni treninzi za sve zainteresovane Beograđane, koji će se odvijati pod nadzorom instruktora koji će sve vreme biti sa polaznicima.

– Profesori fizičke kulture radiće sa zainteresovanim građanima. Oni će im objašnjavati kako da savladaju prepreke i pravilno prođu celu stazu. Pre početka treninga lekari će rekreativcima meriti puls i pritisak i, posle procene opšteg zdravstvenog stanja, ali i u skladu sa godinama, preporučiti intenzitet vežbi – kaže Goran Kreclović, gradski sekretar za sport i omladinu.
Trening će trajati oko sat vremena, a u narednih nekoliko dana biće precizirani i termini. Besplatno vežbanje će se održavati na Holmerovoj trim-stazi, koja počinje kod parkinga u blizini golf kluba i fudbalskih terena.

– Staza se nalazi u jasenovoj šumi, pored sportskih terena i piknik prostora. Rađena je po uzoru na holandsku trim-stazu u sportskom centru Papendal, nedaleko od Amsterdama. Duga je 1.200 metara i ima 16 stanica. Sve one imaju table na kojima je nacrtano i opisano šta treba raditi. Zadaci su posebno „dozirani” za početnike, a posebno za one koji već duže vežbaju - kaže Predrag Petrović, direktor JP „Ada Ciganlija”.