Počinje vežbanje na trim-stazi na Adi Ciganliji

Na Holmerovoj trim-stazi na Adi Ciganliji u subotu, 19. aprila, u 11 sati počinju besplatni treninzi za sve zainteresovane Beograđane. Treninge će voditi profesori fizičke kulture, a  vežbe se odnose na razne oblike kretanja i trajaće oko sat vremena. Rekreativnci se mogu  prijaviti putem telefona 3541-117, ali i na stazi, neposredno pred početak treninga. Holmerova trim-staza počinje kod parkinga u blizini Golf kluba „Beograd” i duga je 1.200 metara. Staza ima 16 stanica (prepreka), pored kojih se nalaze table sa opisima vežbi.

Polaznici će se na prvim treninzima upoznati sa preprekama i načinom vežbanja na trim-stazi. U uvodnom delu radi se zagrevanje u mestu, zatim istezanje, pa se prelazi na zagrevanje u kretanju, a posle i na konkretne vežbe. Profesori fizičke kulture objašnjavaće tokom treninga kako se savladavaju prepreke i pravilno prolazi cela staza. U ovom programu učestvuju i lekari, koji će rekreativcima meriti puls i pritisak i, posle procene opšteg zdravstvenog stanja, preporučiti intenzitet vežbi. U realizaciji ovog programa učestvuje Sekretarijat za sport i omladinu.