Održano predavanje na temu priprema za učešće na Beogradskom maratonu

U sklopu pružanja besplatne stručne pomoći zainteresovanim građanima za učešće u trkama na 28. SuisseGas Beogradskom maratonu (Trka zadovoljstva na pet kilometara, polumaraton – 21,1 km i maraton – 42 km), u Domu omladine Beograda je održano prvo predavanje iz oblasti trčanja. Organizovao ga je Trkačko-rekreativni klub „Beogradski maraton” u saradnji sa Fakultetom za sport Univerziteta „Union – Nikola Tesla” u Beogradu, na temu „Doziranje optimalnog opterećenja u treningu sportista i rekreativaca, sa posebnim osvrtom na trening za polumaraton i maraton”.

Predavanje je, u prisustvu više od 50 slušalaca, studenata Fakulteta za sport, zatim maturanata, maratonaca iz Zemunske gimnazije, članova Udruženja „Ultratrkač” i trkača rekreativaca iz Beograda, održao prof. dr Franja Fratrić, jedan od najpriznatijih poznavalaca trenažne tehnologije u sportu na našim prostorima. Kroz savremene teorijske postavke i aktuelne primere iz prakse, slušaoci su mogli da steknu korisna saznanja i razmene iskustva o veličini,  specifičnosti  i doziranju opterećenja u trenažnom procesu rekreativca početnika, aktivnog rekreativca i aktivnog sportiste. Na predavanju je poseban fokus dat na iznalaženje optimalnog odnosa između komponenti opterećenja kod rekreativnih trkača, u zavisnosti od dužine trke, postavljenog cilja i zadataka treninga.